🌺Lávese las manos con agua y jabón antes de preparar cualquier alimento.
🌺Lave bien las frutas y verduras antes de comerlas o procesarlas.
🌺Evite las carnes frías y los quesos blandos no pasteurizados, ya que pueden contener listeria, una bacteria que es peligrosa para las personas gestantes.
🌺Diga "No" a los alimentos crudos o poco cocidos (carnes, huevos, pescado).
🌺Informe a su proveedor si tiene antojos de artículos no alimenticios como almidón, tierra de arcilla, cartón o hielo.
🌺Limite su consumo de pescado grande para evitar ingerir mercurio.
Para información sobre las clases de parto por zoom o consultas de lactancia a domicilio envia un texto 787-512-0507 ❣️ #embarazo #parto #lactancia #crianza #hipnoparto #puertorico
