Los primeros momentos después del nacimiento importan más de lo que muchas familias imaginan. La hora dorada (o golden hour) después del nacimiento es un momento clave para el bebé y la familia. Hablar de estos puntos con tu obstetra, partera o pediatra antes del parto te ayuda a tomar decisiones informadas y a abogar por lo que deseas. Contacto piel con piel inmediato Colocar al bebé directamente sobre el pecho de la madre (o del padre si la madre no puede) justo después de

La resequedad vaginal en el posparto es muy común y suele estar relacionada con los cambios hormonales naturales tras el parto. No eres la única que lo experimenta, y en la mayoría de los casos es temporal. La mayoría de los síntomas mejoran gradualmente cuando se normalizan las hormonas o con el tiempo. No lo ignores si hay dolor intenso, mal olor, fiebre o sangrado abundante, ya que podría indicar infección u otra complicación. Habla abiertamente con tu pareja y con tu pro

El posparto representa uno de los periodos más transformadores en la vida de una persona que ha gestado y dado a luz. Durante nueve meses el cuerpo se adapta para crear vida. Después del parto, ese mismo cuerpo inicia otro proceso igualmente profundo: la recuperación, la lactancia, el cuidado del bebé y, sobre todo, la reconfiguración de la identidad. En medio de todo esto, la relación con el propio cuerpo suele ser uno de los aspectos más desafiantes. El movimiento body posi

¡Claro que hay vida sexual después del bebé! Es totalmente posible y la mayoría de las parejas la retoman con éxito, aunque puede requerir algo de paciencia, comunicación y ajustes. Es una etapa normal llena de cambios, pero con los cuidados adecuados se disfruta mucho. Tú y tu pareja merecen reconectar. Sé amable contigo misma; el posparto es una etapa de adaptación, no de perfección. Muchas parejas salen fortalecidas de esto. Si el dolor persiste, hay sangrado, mal olor o a