✨ Clase: Lactar y Trabajar… ¡Sí se puede! ✨ Volver al trabajo no tiene que significar dejar la lactancia. En esta clase práctica y empoderadora aprenderás cómo lactar y trabajar con confianza, información y apoyo real. 👩🏻🤱🏻 ¿Qué aprenderás? Como prepararse para continuar amamantando una vez retorne al trabajo Suministros que pudieran ser útiles para manejar la extracción de manera eficiente Como crear y mantener un banco de leche Pautas de almacenamiento para mantener la

✨ Lactar y trabajar… ¡Se puede! ✨ ¿Te preocupa cómo continuar tu lactancia al regresar al trabajo? No estás sola. Miles de familias enfrentan este mismo desafío cada día… y con el apoyo adecuado, es completamente posible lograrlo. 📘 “Lactar y Trabajar… Se Puede!!!” es una guía práctica, empática y basada en evidencia que acompaña a las madres en esta transición. Escrito por Carmen Cabrer, IBCLC, este libro te brinda herramientas reales para que puedas sostener tu lactancia

Volver a trabajar luego de tener un bebé ya de por sí es complejo y desafiante. Agregue la extracción de leche. Afortunadamente, hay varias estrategias que se pueden usar para domar la logística de lactancia y extracción de leche, junto con manejar muchos de los factores estresantes que vienen con el la extracción. La preparación es esencial; reúne tu sacaleches, haz un plan de extracciôn, y practica antes de volver al trabajo. Es bueno conocer de antemano a qué tiene derech

Sí, si estás trabajando y sientes que te ha bajado la producción de leche , el consejo es claro: ¡lacta más! (o sea, amamanta o extráete más frecuentemente). La producción de leche funciona por oferta y demanda: cuanto más vacíes los pechos (ya sea dando el pecho al bebé o extrayéndote leche), más leche produce tu cuerpo. Si estás trabajando y las tomas se espacian, es normal que baje un poco, pero puedes compensarlo. Consejos prácticos para aumentar la producción de nuevo: