Cuándo las contracciones de parto llegan, lo último que querrás hacer es instalar la silla de auto del bebé, cargar la batería de la cámara o preparar tu maleta para el hospital. Empacar la maleta para el parto es sencillo, pero sí debes recordar los pequeños detalles; después de todo, estás empacando para tres: para tí, tu bebé y tu acompañante. ¡Que no falte nada! Recuerda empacar tu maleta con suficiente tiempo, por ahí de la semana 35 ó 36 de gestación, para que no te v

Celebrar un baby shower es una de las formas más hermosas y alegres de reunir a familiares y amistades alrededor de la llegada de un nuevo bebé. Aunque los regalos, la comida, las decoraciones y los discursos emotivos son el corazón de estas fiestas, los juegos aportan una capa extra de risas, interacción y recuerdos inolvidables. Los juegos rompen el hielo —especialmente cuando hay invitados que no se conocen bien, como amistades, familiares lejanos o compañeros de trabajo—

Para toda gestante, la mejor forma de prepararte mental, física, y emocionalmente para el trabajo de parto y parto es de hacer de tu preparación una prioridad. Para prepararnos, la meditación para gestantes junto con las afirmaciones son un elemento de gran ayuda. El practicar la meditación (afirmaciones, hipnoparto) durante la gestación, será beneficioso para manejar el dolor de parto, y fomentar que el proceso de parto sea más fácil. Los beneficios de practicar la medit

El folato es la forma natural de vitamina B9 que se encuentra en los alimentos. Es esencial para su salud y la salud y el desarrollo de...