La diástasis de rectos abdominales (o diástasis recti) es una de las condiciones más frecuentes después del parto. Consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen a lo largo de la línea alba, el tejido conectivo que los une en la línea media del vientre. Durante el embarazo, el crecimiento del útero estira estos músculos y la línea alba, lo que provoca que se separen. Aunque en muchas recién paridas esta separación se reduce naturalmente en las primeras semanas

El término “mum tum” es un anglicismo que se ha popularizado en las redes sociales y en la cultura pop para referirse al vientre postparto, también conocido como “pancita de mamá” o “barriga de maternidad”. En español, lo traducimos comúnmente como “vientre de mamá” o simplemente “mum tum”, manteniendo su esencia coloquial. Este fenómeno describe los cambios físicos en el abdomen después del embarazo y el parto, donde el vientre puede quedar flácido, con estrías, diástasis de

El período posparto, también conocido como puerperio, es el tiempo que sigue inmediatamente después del parto y dura aproximadamente seis semanas, aunque la recuperación completa puede extenderse hasta varios meses y hasta años. Durante este tiempo, el cuerpo experimenta una serie de cambios significativos para volver a su estado preembarazo. No solo se trata de la curación física, sino también de la adaptación emocional y mental a la nueva realidad materno-parental. Según e