Monitoreando la frecuencia cardiaca durante el ejercicio en la gestación
Algunas personas gestantes utilizan un brazalete o una correa para el pecho, para monitorear la frecuencia cardíaca, y no sobrepasarse en...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
- Sep 20, 2021
- 4 min
El ejercicio puede ayudar a superar las molestias asociadas con el embarazo
Las siguientes actividades pueden ayudar a su cuerpo a superar las molestias asociadas con los calambres, espasmos y cólicos durante el...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
- Sep 12, 2021
- 4 min
El ejercicio durante el embarazo también es bueno para el cerebro del bebé
Un estudio de la Universidad de Montreal descubrió que solo 20 minutos de ejercicio, tres veces por semana, pueden mejorar el desarrollo...
34 views0 comments
Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
- Aug 23, 2021
- 4 min
El ejercicio diario moderado puede ayudarla a sentirse mejor durante el embarazo y el parto
El ejercicio diario moderado puede ayudarla a sentirse mejor durante el embarazo y el parto. La gestante dormirá mejor, se sentirá menos...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
- Apr 15, 2021
- 4 min
Hacer ejercicio de forma segura durante la gestación
En el pasado se les decía a las gestantes que lugar de hacer ejercicio durante el embarazo y continuar con su vida activa, estaban de...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
- Jan 29, 2021
- 4 min
El ejercicio es recomendable para tener un embarazo saludable
No porque estemos gestando debemos de dejar de hacer actividad física (a menos que exista una contraindicación médica). Es muy...
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