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“Microdesafíos" que los bebés necesitan para desarrollar el control postural o la capacidad de controlar la posición de su cuerpo
Desde el momento en que nacen, los bebés dependen del movimiento para conectar su sistema nervioso. Los reflejos primitivos...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 25 min read


La relación entre el frenillo (ataduras bucales), la tortícolis y los problemas de lactancia
La tortícolis es una condición en la que la cabeza y el cuello del bebé parecen estar "atascados" en una posición inusual, generalmente...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 24 min read


El rol de las hormonas en la lactancia y cómo afecta la producción de leche (galactagogos)
Las hormonas desempeñan un papel fundamental en muchas de las funciones del cuerpo, incluyendo la fertilidad, el desarrollo mamario y el suministro de leche. El sistema endocrino es un sistema de señalización que libera hormonas a áreas específicas del cuerpo. El centro de control de este sistema reside en el hipotálamo y la hipófisis. Se reciben mensajes y se liberan hormonas en función del bucle de retroalimentación de la comunicación. Si las hormonas están desequilibradas,

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 27 min read


ACOG no reconoce un vínculo causal entre el uso prenatal de Tylenol y el autismo
El Congreso Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) no reconoce un vínculo causal entre el uso prenatal de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 234 min read


Tés e infusiones de hierbas para la recuperación posparto
Los tés e infusiones herbales pueden ser una parte curativa y nutritiva de la recuperación posparto. El simple acto de disfrutar de una taza de té caliente puede ser muy reconfortante en esos primeros días. El uso de hierbas y tés naturales es una excelente manera de impulsar su proceso de curación posparto, ya que las hierbas están repletas de nutrientes esenciales, minerales, vitaminas y más. Recuperarse del embarazo, el parto y el parto es un asunto serio y requiere una n

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 173 min read


La cuarentena es una tradición latinoamericana posparto
En las culturas latinoamericanas, los primeros 40 días después de tener un bebé se conocen tradicionalmente como la cuarentena, un momento para que las recién paridas descansen, se recuperen y se centren en la lactancia mientras las personas de sus comunidades proporcionan apoyo. Las creencias tradicionales de cuarentena incluyen evitar las duchas frías, beber sopas calientes, abstenerse de tener relaciones sexuales, y atar el abdomen con una faja posparto, aunque muchas de

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 178 min read


El dolor en el cóccix durante la gestación
No es ningún secreto que el embarazo viene con su propio conjunto único de dolores y molestias. Pero aunque probablemente hayas oído...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 145 min read


Estiramientos y ejercicios seguros y suaves que puedes hacer durante la gestación para ayudar a aliviar el dolor del cóccix
El yoga prenatal beneficia significativamente a las personas gestantes al mejorar la fuerza física y la flexibilidad, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto. El yoga prenatal beneficia significativamente a las personas gestantes al mejorar la fuerza física y la flexibilidad, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto. El yoga prenatal tiene como objetivo mejorar la salud física y psicológica durante el embarazo. La práctica regular puede mejorar la fue

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 145 min read


¿Por qué la mayoría de los bebés nacen de noche?
¿Alguna vez te has preguntado por qué la mayoría de los bebés nacen de noche? Este intrigante fenómeno está profundamente arraigado en la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 74 min read


Poner al bebé bajo la luz solar indirecta o directa como alternativa a la fototerapia no se recomienda para tratar la ictericia
Durante la primera semana de vida, más de la mitad de todos los recién nacidos tienen ictericia. Por lo general, la ictericia es una...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 56 min read


¿Es la lactancia menos nutritiva después de los 6 meses?
Hemos escuchado un sinnúmero de veces este comentario, de que la leche humana no tiene nutrientes luego de los 6 meses, proveniente de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 35 min read


Los padres pueden experimentar un aumento de la somnolencia durante el embarazo y el período posparto de su pareja
"Dormir como un bebé" es una frase que es equivalente a dormir muy bien; pero a menudo se usa irónicamente, ya que los bebés en realidad se despiertan con frecuencia durante la noche. Cuando alguien dice que quiere "dormir como un papá", entonces está expresando el deseo de dormir profundamente y sin interrupciones, similar a cómo un esposo o un padre podría dormir, no como un bebé que se despierta constantemente. Esta frase destaca con humor el sueño pacífico y profundo que

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 13 min read


Alimentos para aumentar la hemoglobina en el embarazo
La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos que juega un papel crucial en el transporte de oxígeno por todo el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 306 min read


Técnicas de alivio natural del dolor para el parto
El alivio natural del dolor para el parto incluye métodos de comodidad física como movimiento, cambios de posición, terapia de calor/agua...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 294 min read


Una dieta vegana o vegetariana bien planificada puede ser segura y saludable durante el embarazo
Las dietas vegetarianas y veganas son seguras para continuar durante el embarazo, siempre y cuando tomes tu vitamina prenatal, consumas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 284 min read


El rol del padre no es “ayudar” con el bebé, sino compartir la crianza
La idea de que "los padres nos ayudan con el bebé” en lugar de que los padres “comparten la crianza" destaca el cambio de la "ayuda" tradicional a la responsabilidad compartida. Esto porque los padres son parte integral tanto del cuidado directo como de la crianza compartida. Se anima a los padres a participar activamente desde el principio a través de actividades de unión como el contacto piel con piel y el tiempo boca abajo, ya que su participación mejora la salud mental

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 274 min read


Detergente de lavar casero DIY para pañales de tela
Los productos de limpieza caseros (DIY) se están volviendo cada vez más populares para aquellos que quieren ahorrar dinero y ser más...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 264 min read


Los mejores detergentes para pañales de tela
Elegir el mejor detergente para pañales de tela que sea seguro para su bebé y sus pañales de tela, al tiempo que proporciona una limpieza...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 264 min read


Cómo lavar pañales de tela
Lavar pañales de tela puede sonar algo desagradable, pero hay beneficios que hacen que valga la pena. Aproximadamente 3.3 millones de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 267 min read


Guía sobre el uso de pañales de tela
Si bien muchas familias dudan de hacer el cambio de pañales desechables a pañales de tela, debido al el esfuerzo y el costo, el cambio a...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 265 min read
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