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Bebidas de fruta ricas en nutrientes que podemos preparar en casa recomendados para personas gestantes
El embarazo es un momento en el que su cuerpo requiere nutrientes, vitaminas y minerales adicionales. Una mayor ingesta de ciertos nutrientes como el ácido fólico, el hierro, el calcio y las proteínas es vital para apoyar el desarrollo de su bebé y mantener su salud. Los jugos pueden ser una excelente manera de complementar estos nutrientes, pero no deben reemplazar los alimentos integrales, que proporcionan fibra dietética y otros nutrientes esenciales. Durante el embarazo,

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 2, 20258 min read
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