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La producción de leche genera un gasto calórico de unas 550 calorías al día
Es muy frecuente entre las personas Que lactan sentir aumento del apetito a cualquier hora del día. Durante el periodo de lactancia los requerimientos alimenticios de la lactante se ven incrementados, principalmente por el volumen y el valor energético de la leche producida. Además, es una etapa de cansancio y puede existir cierto desorden en las comidas. Por estos motivos, se pueden sufrir momentos de ansiedad por comer y sensación de hambre a cualquier hora del día. La pr

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 11, 20213 min read
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