Muchas personas optan por un sacaleches “manos libres” debido a la libertad que estos proveen. Ser capaz de caminar libremente y hacer cosas mientras te estás extrayendo la leche es la razón número 1 por la que los sacaleches manos libres son tan populares. Por supuesto, lo móvil que puedas ser dependerá de la marca y del tipo de sacaleches portátil que elijas. Pero no estar atada a una silla debería permitirte preparar comida, lavar los platos y otras cosas en tu alrededor, lo que hace que sea más probable que te ates a un ritmo y rutina de extracción de leche.
Si bien los sacaleches manos libres pueden ser convenientes para la movilidad, generalmente no se recomiendan como el método principal para extraer leche porque a menudo tienen una potencia de succión más baja en comparación con los extractores eléctricos tradicionales, lo que potencialmente puede afectar el suministro de leche si no se usa con cuidado; lo que significa que es posible que no pueda extraer tanta leche de manera efectiva.
Puntos clave sobre los sacaleches manos libres:
Succión inferior: Debido a su diseño compacto, generalmente tienen una succión más débil, lo que puede ser insuficiente para las personas que necesitan extraer grandes cantidades de leche o tienen dificultades con la producción de leche.
Puede que no sea adecuado para la extracción exclusiva (lactancia diferida): Si planifica extraer la leche exclusivamente, generalmente se prefiere un sacaleches eléctrico estándar para una extracción óptima de leche.
Lo mejor para uso ocasional: Los sacaleches manos libres pueden ser útiles para extraer la leche ocasionalmente, pero no se debe confiar en ellos como el único método.
Sin embargo, esto no significa que los sacaleches manos libres no sean útiles. Los sacaleches manos libres son increíblemente valiosos, haciendo posible la extracción de leche en situaciones en las que la efectividad de un sacaleches tradicional es irrelevante, ya que un sacaleches tradicional no siempre es una opción.
Entonces, ¿de cuánta diferencia en la producción estamos hablando? Un 10-20% menos de producción de leche con un sacaleches manos libres, incluso con la optimización. Por lo tanto, si normalmente la persona se extrae unos 120 ml de leche (4 onzas) con un sacaleches de enchufe (tomacorriente) de pared, es común ver solo 96-108 ml (unas 3 onzas) de leche con un sacaleches portátil.
Formas de maximixar el uso del sacaleches manos libres:
Cada vez que estés usando un sacaleches portátil, vas a trabajar en tres cosas diferentes para que funcione de manera óptima: Tamaño - Alineación - Ajuste del sujetador (sostén). Si alguna de estas tres cosas no se consideran, las posibilidades de éxito con un sacaleches portátil se reducen en gran medida.
También necesitamos ver el panorama completo de la situación de lactancia , y determinar cómo el sacaleches portátil se ajusta a los objetivos de la persons, y cuáles son los riesgos y beneficios para esta.
El riesgo de usar un sacaleches manos libres es que este no pueda ni crear ni mantener una producción óptima. Este es un riesgo real de usar un sacaleches portátil, pero es un riesgo que cada persona puede elegir correr. Se llama elección informada. La elección informada significa que usted entiende los riesgos y beneficios y está optando por aceptarlos. Sin embargo , hay que tomar en cuenta que para muchas, el motivador para usar un sacaleches portátil es la capacidad de extraerse la leche en situaciones que de otro modo no podrían extraer en absoluto. El 80-90% de la producción óptima es más del 0% de la óptima cuando no se puede extraer.
Hay algunas cosas importantes a tener en cuenta al elegir un sacaleches de manos libres adecuado:
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✔️ Comodidad: Asegúrese de que el sacaleches se ajuste correctamente, mantenga una fuerte succión y extraiga la leche sin dolor. Muchos extractores vienen con copas de diferentes tamaños (24 mm generalmente se considera estándar) que le permiten encontrar el adecuado para su pezón. El tamaño adecuado de las copas se mide en milímetros, (se mide el ancho del pezón para encontrar el mejor ajuste). El utilizar un tamaño adecuado de las copas ayuda a evitar molestias y rozaduras.
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✔️ Eficacia: La meta es encontrar un sacaleches que extraiga toda su leche de manera eficaz y rápida. Se recomiendan los sacaleches de succión fuerte, que cuenten con una variedad de configuraciones para elegir y determinar cuál es la más cómoda y efectiva.
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✔️ Propósito: Según tus necesidades, puede encontrar sacaleches manos libres, desde pequeños y silenciosos, hasta voluminosos. Lo importante es que facilite el poder realizar otras tareas mientras se extrae la leche.
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✔️ Facilidad de uso:Además de extraer la leche, considere si el sacaleches es fácil de limpiar y armar, como también la facilidad con la que la leche se vierte en biberones para su uso o almacenamiento. Lo ideal es un sacaleches que sea fácil de usar, y que no requiera tomar un curso para comenzar a usar con precisión, especialmente si viene con una aplicación.
Consulte a una consultora de lactancia IBCLC: Antes de usar un extractor de leche manos libres, es importante consultar a una consultora de lactancia IBCLC para evaluar sus necesidades individuales y determinar si este tipo de sacaleches es adecuado para usted.
El prepararse para lactar y trabajar es mucho más que solo conocer sobre la extracción de leche.
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El curso “Lactar y Trabajar…Se Puede!” capacita a que la persona que lacta y trabaja conozca:
Como prepararse para continuar amamantando una vez retorne al trabajo
Suministros que pudieran ser útiles para manejar la extracción de manera eficiente
Como crear y mantener un banco de leche
Pautas de almacenamiento para mantener la leche segura
Manejo de la leche de forma segura
Cómo encontrar un cuido infantil amigo de la lactancia
Como mantener la producción de leche
Qué hacer si la producción disminuye
Introducción del biberón
Soluciones a problemas comunes
Leyes laborables que le permiten tiempo para lactar o extraerse leche
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Costo:
🔸Clase de lactancia prenatal privada por Zoom $40* (incluye libro "Lactar y Trabajar...Se Puede!"")
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El libro “Lactar y Trabajar Se Puede” está centrado en las personas lactantes que trabajan (o estudian), ya sea fuera del hogar o desde la casa.
Este libro proporciona todos los elementos esenciales que necesitan las personas que trabajan o estudian, con ideas y consejos útiles, aspectos básicos de supervivencia, como resolver problemas, trucos y malabares, mientras navegan entre los desafíos y beneficios de lactar, trabajar o estudiar, y la crianza de su bebé. Disponible en https://amzn.to/3ep9LrZ
Si presenta problemas de lactancia, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.
Para más info sobre en qué consiste una consulta de lactancia visita: https://www.lacted.com/post/servicios-de-consulta-de-lactancia-lacted
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