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Formas de aumentar la producción de leche

Updated: Oct 1, 2022



La producción de leche se basa en un sistema de oferta y demanda. El cuerpo producirá leche en respuesta a la estimulación del pecho, ya sea con la lactancia o con la extracción de leche. Pero más allá de la oferta y la demanda, existen otras formas de aumentar la producción.

📌El contacto piel-a-piel ayuda a liberar oxitocina que ayuda a que la leche baje ⠀

📌Use el método de extracción con manos para extraer la mayor cantidad de leche posible durante las tomas ⠀

📌El masajear o usa vibración para estimular los senos mientras se alimenta al bebé es una buena opción

📌Usar una compresa tibia antes de lactar o extraerse la leche

📌Practique la extracción poderosa durante una semana, o tómese unas vacaciones de lactancia durante un fin de semana, para amamantar con más frecuencia de lo habitual durante todo el día.

📌Considere un suplemento; consulte primero con una consultora de lactancia IBCLC

📌Asegurarse de obtener el descanso y la nutrición que el cuerpo necesita

📌Aumentar la demanda, agregando una sesión adicional de lactancia o extracción durante unos días para indicar una mayor producción de leche ⠀

📌Haga una cita con una consultora en lactancia IBCLC para evaluar el agarre del bebé al pecho, o el uso apropiado del sacaleches (razones comunes detrás de una disminución en la producción)




Resolver el problema de baja producción de leche no es cuestión únicamente de tomar “x” o “y” suplemento…es mucho más que eso. Los problemas de baja producción de leche se pueden solucionar desde cambiando las tecnicas de lactancia, mejorando el agarre al pecho, utilizando tecnicas de extracción efectivas (en caso de las personas que dependen del sacaleches). También hay situaciones más complejas, donde el manejo típico de aumentar la producción de leche no funciona.


Este libro está dedicado a ayudar a las personas lactantes a producir más leche; como también a manejar efectivamente la lactancia cuando hay una pobre producción de leche real; abriendo un horizonte de conocimiento sobre que hacer y que pasos a tomar cuando una persona se enfrenta a una baja producción de leche. Disponible en https://amzn.to/3rBfPAF


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