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¿Estás trabajando y te ha bajado la producción de leche? ¡Lacta más!

Updated: Jun 12



✅ Cada alimentación que le demos al bebé al pecho significa una botella menos. Piensa que si lactas a tu bebé antes de dejarlo en su lugar de cuido (aún cuando haya lactado 20 minutos antes en casa) significa que no tendrá que tomar un biberón en la mañana.


✅ Otra sugerencia es pedirle a la persona de cuido que no alimente a tu bebé al menos en 1 ½ hora antes de que retornes del trabajo. Con esta técnica no solo te ahorrarás un biberón, sino que tambien, las hormonas de la lactancia te harán relajarte después de un arduo día de trabajo.


✅ Permítele a tu bebé acceso ilimitado al pecho en las tardes y las noches.


✅ Es de suma importancia que tu familia coopere con las tareas del hogar y con la cocina. Para muchas

personas no es muy claro que aún 6 meses despúes, una se está recuperando de un parto, y necesitamos cuidado especial. Las ventajas de la lactancia son demasiado importantes.



Referencias:


Vilar-Compte, M., Hernández-Cordero, S., Ancira-Moreno, M., Burrola-Méndez, S., Ferre-Eguiluz, I., Omaña, I., & Pérez Navarro, C. (2021). Breastfeeding at the workplace: a systematic review of interventions to improve workplace environments to facilitate breastfeeding among working women. International journal for equity in health, 20(1), 110. https://doi.org/10.1186/s12939-021-01432-3


Litwan K, Tran V, Nyhan K, Pérez-Escamilla R. How do breastfeeding workplace interventions work?: a realist review. Int J Equity Health. 2021 Jun 25;20(1):148. doi: 10.1186/s12939-021-01490-7. PMID: 34172068; PMCID: PMC8234653.


Si presenta problemas de lactancia, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.


Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS







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Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6 


NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.



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