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Semana 30 de embarazo













Para ti, mama…Ya habrás notado que te cansas de nada…y para
colmo, ahora se te hace difícil dormirte en las noches.  Y por si
esto no fuese todo, encima están tus cambios constantes de
humor.  

Por otra parte, tu cuerpo se encuentra produciendo un sinnúmero
de hormonas, algunas de la cuales causan que tus ligamentos
estén mas sueltos.  Esto hace que los pies se pongan mas
grandes.  Muchas mujeres cuentan que sus pies aumentaron 1
tamaño de zapato durante el embarazo.  Esto por lo general es
un cambio permanente.  

Ya lo que te falta son 10 semanas mas para que tengas a tu bebe
en tus brazos.  Este es el momento para pensar en las diferentes
maneras que tienes disponible para el manejo del dolor durante el
parto.  Las clases de parto te proveen información actualizada de
que esperar durante el trabajo de parto y el parto.  También te
enseñan diferentes técnicas para el manejo del dolor durante el
parto, técnicas para acelerar el trabajo de parto, preparan bien a
tu pareja para que te acompañe, y tienes la oportunidad de
compartir con otras parejas embarazadas.  Se recomienda que ya
hayas tomado la clase de parto para la semana 37, de forma que
te encuentres preparada para el parto.

Muchas mujeres en esta etapa del embarazo reportan sentir
mucho dolor de espalda.  Esto esta relacionado a tu ganancia de
peso en conjunto con el crecimiento del bebe.  Si tienes mucho
dolor de espalda, debes evaluar tu postura.


Tu bebe…Tu bebe mide 14 ¾ pulgadas y pesa unas 3 libras.  Ya
este toma una gran parte de tu útero.  Tu cuerpo comienza  a
permitir que tu útero se extienda por debajo de las costillas.  Los
ojos de tu bebe están mas maduros y este puede diferenciar
entre la luz y la oscuridad.  Los bebes de 30 semanas de
gestación pueden seguir una fuente de luz con sus ojos.

Para ti, papa…Ya de seguro habrás sentido a tu bebe moverse.  
Pasa tiempo junto a tu pareja de forma que puedas descansar tu
mano sobre su barriga, de forma que puedas sentir al bebe
moverse.  El compartir el movimiento de tu bebe con tu pareja te
ayuda a mejorar el enlace entre tu, tu pareja y tu bebe.  Hagan
de estos momentos uno especial.



Cita con el obstetra semanas 30 a la 33
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