www.lacted.co
m
Planificación para Lactar y Trabajar

Antes del Parto:
  • Se recomienda a la madre que se ponga en contacto con
    personas expertas en el campo del amamantamiento para
    educarse (Lacted).  Mientras más conocimiento la madre
    obtenga durante el embarazo, más fácil se le hará continuar
    amamantando una vez regrese al trabajo.
  • Que la madre hable con su patrono de antemano sobre sus
    intenciones de continuar amamantando una vez regrese al
    trabajo.
  • La madre debe buscar un lugar potencial donde luego podrá
    extraerse la leche.  Este debe ser un lugar limpio, privado,
    con una silla cómoda.  Si la madre tiene planificado utilizar
    una bomba de extracción eléctrica, esta debe buscar un
    lugar que tenga facilidades de electricidad.  De no haber una
    nevera disponible, entonces la madre puede utilizar una
    nevera portátil con hielo.
  • Que la madre se ponga en contacto con otras mujeres que
    han continuado amamantando luego de regresar al trabajo.
  • Que la madre hable con su médico sobre sus intenciones de
    amamantar.  Se recomienda que la madre se lo vuelva a
    recordar a su médico durante el parto.
  • Que la madre escoja un pediatra que esté de acuerdo y
    apoye su decisión de amamantar.



Preparándose para regresar al trabajo:
  • Se recomienda que al menos 3 semanas antes de regresar
    al trabajo la madre comience a extraer y almacenar su leche.
  • Una buena forma de comenzar el banco de leche es que la
    madre trate al menos almacenar 6 onzas de su leche por día
    (esto puede ser en varias sesiones de extracción durante el
    día).  De esta forma en 10 días tendrá 60 onzas.
  • Muchas madres encuentran que es más fácil extraerse leche
    de un lado mientras amamantan del otro.
  • Es normal que las primeras veces que la madre practique la
    extracción de leche, esta no extraiga una cantidad
    abundante de leche.  Con el tiempo y la práctica esta logrará
    extraerse mucho más.
  • La madre también puede comprar o rentar una bomba de
    extracción doble, de alta calidad.  Las bombas de extracción
    de leche más pequeñas pueden no tener la capacidad de  
    mantener el suplido de leche a largo plazo.  Además, con la
    extracción doble se vacían ambos senos a la vez, ayudando
    así a que la madre complete una sesión de extracción en tan
    solo 20 minutos.  También hay estudios que demuestran
    que la extracción doble aumenta los niveles de prolactina, lo
    cual mantiene el suplido de leche.
  • Se recomienda que la madre practique dejando al bebé con
    la persona que lo va a cuidar una vez esta regrese al trabajo.



Una vez en el trabajo
  • Se recomienda que la madre considere regresar al trabajo a
    mitad de semana (un miércoles) en lugar de un lunes.  Esto
    ayuda a que la madre se sienta menos cansada y a que esta
    se preocupe menos por encontrarse lejos de su bebé.
  • Que la madre amamante al menos 1 vez en la mañana antes
    de salir para el trabajo.  Si es posible, también se
    recomienda que esta amamante durante su hora de
    almuerzo.  
  • De esto no ser posible, se recomienda que la madre se
    extraiga leche al menos 3 veces durante todo el horario de
    trabajo.El extraerse leche durante las horas de trabajo
    ayuda a la madre a
    -que produzca más leche
    -mantener su suplido de leche
    -que sus senos no se sientan incómodos
    -prevenir las infecciones de seno
    -prevenir el gotereo



>>>volver a LACTAR Y TRABAJAR...SE PUEDE!!!
Estas páginas son manejadas por Carmen Cabrer, LLLL, IBCLC, RLC, CCE
Copy Right LACTED 2006
Counter
Suscríbete al boletín
Nombre:
Email:
Contáctanos

Dirección Física:  
Centro Comercial Laguna
Gardens, suite 209
Isla Verde, Puerto Rico   
      00907

Teléfono:  787-512-0507

Email:  lacted@lacted.com

Web:  www.lacted.com