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Molestias comunes luego del parto
Todas pensamos que mágicamente vamos a volver a ser nosotras mismas luego
del nacimiento de nuestro bebe, incluyendo nuestra figura. Sin embargo, para
la mayoría, esto no ocurrirá por varios meses. Nos tomo 9 meses en ganar
todo el peso del embarazo, y por lo general, nos tomara el mismo tiempo en
llegar al tamaño de antes (aunque nunca con las mismas medidas).
Luego del parto puede que notes que estas mas sensitiva al calor, y quizás te la
pases sudando. Esto es normal. Por lo general es debido al cambio hormonal
en el posparto acompañado de tu cuerpo liberándose de los fluidos adicionales
que se acumulan en nuestro cuerpo durante el embarazo.
También es normal que sientas dolor en todo el cuerpo, especialmente en los
brazos y piernas, como si hubieses corrido un maratón. De igual forma, puede
que sientas tu espalda lastimada, especialmente si tuviste anestesia espinal o
epidural, o si tu parto fue de “espalda”.
El entuerto
El entuerto son las contracciones del útero luego del parto, lo cual ayuda a que
el útero retorne a su tamaño original. Este comienza luego del parto para
activar el nacimiento de la placenta. Para la madre lactante, estas molestias por
lo general se sienten cuando lactamos, debido al efecto de la hormona oxitocina,
la que ayuda tanto a que salga la leche como para que el útero se contraiga y
retorne a su tamaño original. El entuerto es una buena señal de que todo esta
ocurriendo bien. Sin embargo, es mas común que la multípara lo sienta mas
que la primeriza.
Loqueo—sangrado de los primeros días
El sangrado luego del nacimiento del bebe se conoce como loqueo. Este
comienza de un color rojo
brillante, y puede que contenga coágulos, especialmente en los primeros días.
Esta sangre viene del área donde la placenta estuvo adherida. Por lo general,
este sangrado será más liviano mientras mas días pasen, y mas claro en color,
hasta que se desaparece por completo. Si el sangrado es más pesado, puede
ser que estés haciendo demasiadas tareas. Recuerda que te estas
recuperando del parto. Durante esta etapa es recomendable utilizar toallas
sanitarias para recoger el sangrado. Para prevenir el riesgo de infección, no se
deben utilizar tampones.
Dolor en el perineo
Ya sea que tengas episiotomía o no, o te hayas desgarrado o no, siempre hay
dolor en el área del perineo. Una forma de ayudar a que el área se recupere lo
es hacer los ejercicios de Kegel (aguantar y dejar salir la orina). Este tipo de
ejercicio hace que fluya mas sangre al área, ayudando a que esta se recupere
más rápidamente. En caso de que te hayan tomado puntos de sutura en el
área, tu medico te puede prescribir algunos medicamentos para el dolor. Por lo
general los puntos de sutura se disuelven por si solos (en algunos casos
recogemos algunos en el papel de baño). A algunas mujeres le funcionan los
baños de sentadera (pueden ser medicados o de productos naturales…discútelo
con tu medico), dejar que el área respire (pasar un tiempo al día sin colocarse la
toalla sanitaria ni la ropa interior), terapia de calor (pude ser un pad caliente, o
con el secador de mano), terapia de frió (vienen toallas sanitarias con una
gelatina fría ya dentro de ellas, lo cual es bien útil en los primeros días posparto,
cuando hay hinchazón), y medicamentos como los Tucks, agua maravilla, etc.
Dolor de cabeza
Suele ocurrir cuando se utilizo anestesia espinal o epidural. Por lo general se
mejora cuando nos acostamos completamente de espalda por algunos días.
Dolor en los senos
Una vez “viene la leche” los pechos se sienten duros, calientes y un poco
adoloridos. El mejor remedio es la lactancia frecuente y compresas en los senos.
Todas pensamos que mágicamente vamos a volver a ser nosotras mismas luego
del nacimiento de nuestro bebe, incluyendo nuestra figura. Sin embargo, para
la mayoría, esto no ocurrirá por varios meses. Nos tomo 9 meses en ganar
todo el peso del embarazo, y por lo general, nos tomara el mismo tiempo en
llegar al tamaño de antes (aunque nunca con las mismas medidas).
Luego del parto puede que notes que estas mas sensitiva al calor, y quizás te la
pases sudando. Esto es normal. Por lo general es debido al cambio hormonal
en el posparto acompañado de tu cuerpo liberándose de los fluidos adicionales
que se acumulan en nuestro cuerpo durante el embarazo.
También es normal que sientas dolor en todo el cuerpo, especialmente en los
brazos y piernas, como si hubieses corrido un maratón. De igual forma, puede
que sientas tu espalda lastimada, especialmente si tuviste anestesia espinal o
epidural, o si tu parto fue de “espalda”.
El entuerto
El entuerto son las contracciones del útero luego del parto, lo cual ayuda a que
el útero retorne a su tamaño original. Este comienza luego del parto para
activar el nacimiento de la placenta. Para la madre lactante, estas molestias por
lo general se sienten cuando lactamos, debido al efecto de la hormona oxitocina,
la que ayuda tanto a que salga la leche como para que el útero se contraiga y
retorne a su tamaño original. El entuerto es una buena señal de que todo esta
ocurriendo bien. Sin embargo, es mas común que la multípara lo sienta mas
que la primeriza.
Loqueo—sangrado de los primeros días
El sangrado luego del nacimiento del bebe se conoce como loqueo. Este
comienza de un color rojo
brillante, y puede que contenga coágulos, especialmente en los primeros días.
Esta sangre viene del área donde la placenta estuvo adherida. Por lo general,
este sangrado será más liviano mientras mas días pasen, y mas claro en color,
hasta que se desaparece por completo. Si el sangrado es más pesado, puede
ser que estés haciendo demasiadas tareas. Recuerda que te estas
recuperando del parto. Durante esta etapa es recomendable utilizar toallas
sanitarias para recoger el sangrado. Para prevenir el riesgo de infección, no se
deben utilizar tampones.
Dolor en el perineo
Ya sea que tengas episiotomía o no, o te hayas desgarrado o no, siempre hay
dolor en el área del perineo. Una forma de ayudar a que el área se recupere lo
es hacer los ejercicios de Kegel (aguantar y dejar salir la orina). Este tipo de
ejercicio hace que fluya mas sangre al área, ayudando a que esta se recupere
más rápidamente. En caso de que te hayan tomado puntos de sutura en el
área, tu medico te puede prescribir algunos medicamentos para el dolor. Por lo
general los puntos de sutura se disuelven por si solos (en algunos casos
recogemos algunos en el papel de baño). A algunas mujeres le funcionan los
baños de sentadera (pueden ser medicados o de productos naturales…discútelo
con tu medico), dejar que el área respire (pasar un tiempo al día sin colocarse la
toalla sanitaria ni la ropa interior), terapia de calor (pude ser un pad caliente, o
con el secador de mano), terapia de frió (vienen toallas sanitarias con una
gelatina fría ya dentro de ellas, lo cual es bien útil en los primeros días posparto,
cuando hay hinchazón), y medicamentos como los Tucks, agua maravilla, etc.
Dolor de cabeza
Suele ocurrir cuando se utilizo anestesia espinal o epidural. Por lo general se
mejora cuando nos acostamos completamente de espalda por algunos días.
Dolor en los senos
Una vez “viene la leche” los pechos se sienten duros, calientes y un poco
adoloridos. El mejor remedio es la lactancia frecuente y compresas en los senos.
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