Edema durante el embarazo (hinchazón)
Durante el embarazo, las mujeres producimos alrededor de un
50% más sangre y liquido. Es por esto que el edema o la
hinchazón son molestias comunes en el embarazo. Y mientras
que el edema puede ocurrir en cualquier momento en el
embarazo, es más común durante el segundo y tercer trimestre.
Es común notar edema (o hinchazón) en los tobillos, pies, y en
ciertos casos, las manos).
Una puede experimentar mayor hinchazón durante las tardes, al
igual que durante los meses de verano. Es por eso que en
verano (o en países que hace calor durante todo el año)
consumamos mas agua, y que nuestra dieta sea baja en sodio,
ya que el sodio aumenta la hinchazón. También la hinchazón
aumenta si estamos paradas por largos periodos de tiempo. Es
por esto que se nos recomienda que si estamos embarazadas
nos sentemos con los pies elevados.
Una puede reducir el edema del embarazo:
- Elevando los pies frecuentemente
- Evitando zapatos de tacón alto
- Utilizando zapatos que no aprieten
- No usando ni ropa ni prendas apretadas
- Aumentando el consumo de líquidos
- Tomando pequeños descansos durante el día
- Durmiendo sobre el lado izquierdo (mejora la circulacion0
- Evitando cruzar las piernas
- Ejercitándote regularmente
Y mientras que el edema es común durante el embarazo, hay
veces que el edema puede ser señal de una compilación en el
embarazo. Si el edema es extremo, ocurre de repente, ocurre en
los brazos o en la cara, esto puede ser señal de alguna
complicación como la pre-eclampsia. Si el edema esta
acompañado de enrojecimiento de la piel, de dolor, y/o calentura,
esto puede ser señal de un coagulo. Es por esto que le debes
informar a tu medico de inmediato para evitar posibles
complicaciones.
Temas relacionados:
Cuando debemos llamar al medico de emergencia durante el
embarazo
Soluciones para las molestias comunes durante el embarazo
Cambios emocionales durante el embarazo
El estrés durante el embarazo
Como liberar tensión durante el embarazo
La mala barriga durante el embarazo
Mala barriga (remedios)
Mala barriga severa (hipermesis gravidarum)
Acidez en el embarazo
Como evitar la acidez durante el embarazo
Estrategias para prevenir la acidez durante el embarazo
Maneras de evitar los gases durante el embarazo
El estreñimiento durante el embarazo
Como evitar el estreñimiento durante el embarazo
Maneras de combatir el estreñimiento durante el embarazo
Dolor abdominal durante el embarazo
Molestias parecidas al dolor de menstruación durante el embarazo
Síndrome de ligamentos redondos (dolor en parte baja del
abdomen)
Útero irritable (contracciones que no dilatan)
Las contracciones de Braxton Hicks
Dolor de espalda durante el embarazo
El dolor de espalda durante el embarazo (parte 2)
Dolor en el nervio ciático durante el embarazo
Cuidado de la espalda y la postura durante el embarazo
Técnicas para aliviar el dolor de espalda
¿Son seguros los zapatos de tacón durante el embarazo?
El edema (hinchazón) en el embarazo
El edema (hinchazón) en el embarazo (parte 2)
Trucos para disminuir el edema
Calambres en las piernas durante el embarazo
Desmayarse durante el embarazo
Dolor de cabeza durante el embarazo
Las venas varicosas durante el embarazo
Como evitar las venas varicosas durante el embarazo
Hemorroides durante el embarazo
Como aliviar las hemorroides durante el embarazo
Las estrías durante el embarazo
Picor intenso en la piel durante el embarazo (itrahepic cholestasis)
Tipos de salpullidos en la piel durante el embarazo
Problemas de sueño durante el embarazo
Sueños extraños durante el embarazo
El insomnio durante el embarazo
Consejos para dormir mejor durante el embarazo
Secreciones vaginales durante el embarazo
|
