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Acidez en el embarazo

La acidez es bien común durante el embarazo (se piensa que la
mitad de las embarazadas sufren de acidez).  La acidez ocurre
cuando los fluidos del estoma suben, causando quemazón en el
esófago y dolor en el pecho.  En ciertos casos, sientes un sabor
amargo en la boca.  La acidez en el embarazo ocurre debido a que
el crecimiento del útero junto con las hormonas de parto.  Por
eso la acidez es más común durante el segundo y tercer trimestre
de embarazo.

Para evitar la acidez puedes:

  • Evitar comer muy rápido
  • Evitar alimentos fritos
  • Evitar alimentos muy condimentados
  • Evitar productos a base de tomate
  • Evitar el chocolate
  • Evitar la mostaza o el vinagre
  • Sentarte derecha
  • Permanecer sentada luego de las comidas
  • Usar suficientes almohadas para mantenerte elevada
    mientras duermes
  • Beber leche
  • Usar TUMS (discutirlo antes con tu medico)
  • Evitar bebidas cafeinadas, carbonatadas o que contengan
    alcohol
  • Evitar jugos y alimentos ácidos
  • No ganar una cantidad excesiva de peso







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