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Consejos para evitar la acidez durante el embarazo



















  • Mantén una buena postura al comer, de forma que tú
    estomago tenga suficiente espacio para digerir los alimentos.

  • Ingiere pequeñas meriendas durante el día en lugar de
    comidas grandes.

  • Come despacio.

  • Evita las grasas y demasiados condimentos en las comidas.

  • Permanece sentada durante la primera hora luego de comer.

  • Evita acostarte luego de comer.

  • Evita comer cosas pesadas de dos a tres horas antes de
    acostarte.

  • Evita ingerir líquidos inmediatamente antes o
    inmediatamente después de comer.







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