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Anemia durante el embarazo

La anemia es una condición que ocurre cuando no hay suficiente
hierro en la sangre. El hierro es un mineral importante, ya que
ayuda a crear la hemoglobina; que a su vez es parte de los
glóbulos rojos que transporta oxigeno a todos los órganos de
nuestro cuerpo.

Durante el embarazo, la cantidad de sangre de la madre aumenta
en un 50% para poder apoyar el crecimiento de su futuro bebe.
Como resultado, el cuerpo de la madre comienza a producir mas
sangre a un nivel más rápido de lo usual. En ciertos casos, la
necesidad para el hierro es mayor que la que se encuentra
almacenada en las reservas del cuerpo, y de ahí el resultado es
anemia. Aproximadamente un 20% de las madres embarazadas
padecen de anemia.

La mayoría del tiempo la mayoría de nosotras no nos damos
cuenta de que estamos anémicas. Como la anemia es tan común
entre las embarazadas, es por esto que los médicos envían a
hacerse pruebas de laboratorio para ver los niveles de hierro en la
sangre desde la primera visita. Por lo general, estas pruebas se
vuelven a repetir alrededor de la semana 28 de embarazo. El
síntoma más común de anemia es el cansancio excesivo. Si la
anemia es severa, algunas mujeres experimentan mareos,
desmayos, latidos irregulares, palidez, y falta de aliento.

¿Cómo se trata la anemia?

Por lo general los médicos tratan la anemia con suplementos de
hierro. Se recomienda que se ingiera el suplemento de hierro con
las comidas, ya que solo puede causar nauseas. Por otra parte,
se debe evitar ingerirlo con leche, ya que el calcio previene que el
cuerpo absorba el hierro. Se recomienda que se tomen los
suplementos de hierro con algún fuete de vitamina C, como el
jugo de china o jugo de toronja.

Si tus niveles de hemoglobina no están muy bajos como para
necesitar la suplementacion vitamínica con hierro, muchos
médicos recomiendan consumir una dieta rica en hierro. La mejor
fuente de hierro proviene de los alimentos que consumimos: