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Ganancia de peso durante el embarazo I

No importa cual es el peso tuyo antes del embarazo, todas las
mujeres embarazadas deben ganar de peso. Aun las mujeres
que están clínicamente sobrepeso deben ganar un mínimo de 15
libras durante el embarazo. Aquellas mujeres que están bajo
peso deben ganar entre 25 y 35 libras. Las mujeres de
embarazos múltiples, deben ganar aun mas, aunque no hay
establecido un estándar para cuanto debe ganar una mama de
múltiples.

Una ganancia de peso “normal” es beneficiosa tanto para ti como
para tu bebe. Las mujeres que se depriben nutricionalmente
durante el embarazo tienden a tener bebes pequeños,
enfermizos, que tienden a requerir hospitalización luego del
nacimiento (NICU).

Muchas mujeres experimentan una ganancia leve de peso durante
el primer trimestre—entre 6 a 11 libras. Mucha de esta ganancia
es líquido. La mayoría de la ganancia de peso ocurre entre el
segundo y tercer trimestre—entre una libra por semana, y un
poco mas al final.

La ganancia de peso se distribuye mas o menos de esta manera:

7 libras de bebe
2 libras de líquido amniótico
2 libras de placenta
2 libras de tejido mamario
3 libras de volumen sanguíneo
2 libras de músculo uterino
4 libras de líquidos
8 reservas maternales

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