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Cuando damos a luz queremos recuperar nuestro cuerpo de
antes como por “arte de magia”, y pensamos que la practica de la
yoga no es tan intensa como para lograrlo. Sin embargo, si
tienes en mente que los primeros 9 meses posparto son meses
de “recuperación”, entenderás que en la etapa posparto el tomar
las cosas con calma da mejor resultado que el tomar las cosas
con intensidad.

Los primeros 9 meses posparto son los meses para que tu
cuerpo se recupere mientras a la vez te adaptas a la maternidad.
Por eso es que en Mami & Baby YOGA utilizamos poses y
posturas que te ayudan a recuperar tu cuerpo sin lastimarlo. El
objetivo de Mami & Baby YOGA es restaurar tu cuerpo mientras
te disfrutas de tu bebe. Luego de los ejercicios una se siente
igual o mejor que haber tomado una siesta.

Otro aspecto de Mami & Baby YOGA es que estés a tono con tu
bebe…es decir, que se mantengan y se reesfuercen esos
enlaces…que estés al tono de las necesidades de tu bebe.

Las clases de Mami & Baby Yoga consisten en 45 minutos de
ejercicios en conjunto con tu bebe, y 15 minutos de masaje para
el bebe. Los ejercicios están diseñados de forma de que tanto
mama como el bebe se beneficien, a la vez que comparten esos
lazos especiales, a la vez que tu cuerpo se va recuperando
adecuadamente del posparto, y que logres recuperar tu figura.

Las clases son (4) sábados al mes, de 12:00 pm a 1:00 pm para
infantes (bebes que gatean) y de 1:00 pm a 2:00 pm para
toddlers (bebes mas grandecitos). El costo es de $40 mensuales
($50 pago tardío). Los espacios están limitados.

Matricúlate!!! >>> http://www.lacted.com/matriculateyoga.html

Durante los cursos de YOGA para Embarazadas las mujeres no
solo preparan su cuerpo y su mente para el parto, sino que
también comienzan a establecer relaciones y amistades con las
otras participantes, todas enfocadas en el mismo objetivo…un
parto humanizado exitoso!!!

Entre los ejercicios y movimientos de estiramiento, respiración, y
alineamiento de nuestra columna vertebral, preparamos nuestro
cuerpo a aliviar las molestias del embarazo, a la vez que lo
preparamos para un mejor parto.  Uno comienza a disfrutar más
de su embarazo, y de los cambios que va llevando el cuerpo, a la
vez que comparte y socializa con otras mujeres pasando por este
tan maravilloso proceso de crear otra vida.

Durante el curso, también te preparamos de forma emocional,
tocando en cada clase un tema asociado al embarazo, nutrición
y/o parto.

Las madres se “gradúan” en el momento del parto, logrando un
parto humanizado, un bebe perfecto y unas experiencias que
estarán con ustedes por el resto de sus vidas.

El curso de Yoga para Embarazadas es un buen complemento
para las clases de parto que ofrecemos dentro del Centro Lacted.  

Las clases se ofrecen (4) sábados al mes, de 12:00 pm a 1:00
pm.  Se requiere como requisito una certificación de parte de tu
medico de que puedes hacer una rutina de ejercicios de bajo
impacto.  El costo de los cursos es de $40 mensual ($50 pago
tardio).  Espacios limitados.

Para mas informacion visita >>> http://www.lacted.com/0109yogaobjetivos.html