La danza de vientre como ejercicio prenatal (bellydancing)
Las mismas personas que han escrito sobre la relación de la
danza de vientre y el parto son los mismos que han sugerido que
la danza de vientre viene a ser el primer ejercicio de preparación
para el pato. En un estudio hecho de la técnica de preparación al
parto Lamaze, este encontró que los ejercicios que se enseñan en
Lamaze son bien similares, y en algunos casos idénticos, a los
movimientos de la danza de vientre.
Las posturas básicas para la danza de vientre, que son las rodillas
sueltas y algo dobladas, y la pelvis colocada como si “tuvieras el
rabo entre las patas”, junto con el pecho en alto, es una de las
mejores poses para aliviar las molestias comunes asociadas con
los cambios en el cuerpo de la futura madre durante el embarazo,
en especial, en el tercer trimestre.
Los movimientos del torso junto con las caderas le proveen a los
músculos del abdomen y a los músculos del suelo pélvico (ambos
utilizados en el momento del parto) mayor fortaleza, y mayor
flexibilidad.
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