La danza de vientre en el embarazo (bellydance)
…trabajo de amor
Existe suficiente evidencia de que el arte oriental de que la danza
de vientre esta asociada y conectada a los rituales de parto. La
referencia viene desde diarios de la yoga, de notas médicas y de
parteras, y de literatura sobre la danza, los mitos, los rituales y
los símbolos del parto.
Mucho del material literario se enfoca en los movimientos de la
danza de vientre, y como estos ayudan a la madre embarazada
durante el embarazo como también durante el proceso de parto.
Los movimientos que se hacen durante la danza de vientre
prenatal son básicos y escogidos cuidadosamente, combinando
los ejercicios de relajación y las técnicas de respiración aprendidas
en las clases de parto, con poses de yoga, y movimientos
circulares de las caderas, y sentadillas.
Entre los estudios del arte de la danza de vientre durante el
embarazo se encontró que los movimientos de danza son mas
fáciles hacerlos durante el embarazo que cuando no se esta
embarazada. También se encontró que los movimientos
ayudaban a relajar las caderas y la espalda baja durante el trabajo
de parto.
Todos los movimientos que se hacen durante la clase de danza de
vientre de embarazadas se pueden hacer ya sea paradas,
sentadas o reclinadas, durante el trabajo de parto. La danza de
vientre también ayuda a balancear el cuerpo, aumentar la energía
en la madre embarazada, mejorar la actitud sobre el cuerpo
cambiante, mejora la digestión en el embarazo y ayuda a que el
bebe se acomode adecuadamente en la pelvis.
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