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El baile de parto

Es importante que las mujeres reclamen su parto como un
proceso natural y poderoso.  En nuestros tiempos modernos las
mujeres han perdido el control de sus partos, no solo por la alta
medicalización del parto, sino también por la falta de preparación
de estas de obtener conocimiento.

Como hemos estado hablando, la conexión entre la danza de
vientre y el parto no es algo nuevo.  Sin embargo, son pocos los
educadores de parto que conocen y trabajan la danza de vientre
entre sus clientela de embarazadas.  Al uno fijarse en la danza de
vientre, es fácil notar la relación entre el método Lamaze, y sus
técnicas de tensar y relajar los músculos para obtener mayor
relajación.  La danza de vientre también ayuda a “mover” al bebe
a través del canal de parto durante el parto.  

La danza de vientre se enfoca en los movimientos
circulares…estos son la base del baile.  Cuando movemos nuestro
pecho/corazón en círculos, estamos no solo fortaleciendo nuestro
sistema cardiaco, sino que estamos fortaleciendo los músculos
abdominales superiores. Cuando movemos nuestras caderas en
círculos, estamos fortaleciendo y masajeando nuestros órganos
internos, incluyendo el suelo pélvico, y los abdominales inferiores.  
Cuando movemos las manos, muñecas, hombros, y tobillos
estamos liberando tensión de todo nuestro cuerpo.  

Es de notar entre las que practicamos la danza de vientre, que
esta nos enseña control y concentración, ya que durante el baile,
tenemos que concentrarnos en enfocarnos en una parte de
cuerpo mientras relajamos la otra.  La danza de vientre también
nos crea estamina, al igual que suelta los músculos de la espalda
y de las caderas, permitiendo que nos enfoquemos en los
movimientos.















Los círculos que se hacen durante la danza, crean flexibilidad en el
cuerpo.  Estos círculos permiten que el cuerpo se estire a la vez
que va creciendo el bebe, mientras que a la misma vez preparara
aquellos músculos que se usan en el parto para el mismo.  Los
círculos también nos ayudan a la concentración y al enfoque, ya
que estos movimientos no son familiares para nosotras que
vivimos en el Occidente.  

En fin, todas estas cualidades que he mencionado antes—la
relajación, el enfoque, la fortaleza, el estamina y la flexibilidad—
son necesarias para el momento del parto; y la danza de vientre
nos ayuda a conseguirlos.  En la práctica notaras que la danza de
vientre se puede hacer mientras estés parada, arrodillada,
acostada o caminando.  Esos mismos movimientos se pueden
hacer en el momento del parto.

Practicando la danza de vientre estarás re-tomando el poder del
proceso del parto, echando hacia un lado el miedo que muchas
tenemos hacia el proceso de parto.



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