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Beneficios del ejercicio durante el embarazo

Estudios demuestran que los ejercicios moderados durante el
embarazo benefician de las siguientes maneras:

Reduce la incidencia de depresión en la embarazada, como
también en la etapa posparto.
Fomenta el crecimiento saludable del feto y de la placenta,
en especial si se comienza a ejercitar durante el primer y/o
segundo trimestre.
Disminuye la incidencia de complicaciones del embarazo
como la pre-eclampsia y la diabetes gestacional.
Reduce la incidencia de cesáreas como también de
episiotomías.
Disminuye el periodo de trabajo de parto.
Reduce la incidencia de dolor de espalda durante el tercer
trimestre.
Reduce la incidencia de incontinencia urinaria en el periodo
prenatal y posnatal.

El curso de Yoga para Embarazadas es un buen complemento
para las clases de parto que ofrecemos dentro del Centro Lacted.

Las clases se ofrecen los sábados al mes, de 9:00 am a 10:00
am.    Se requiere como requisito una certificación de parte de tu
medico de que puedes hacer una rutina de ejercicios de bajo
impacto. El costo de los cursos es de $40 mensual; $15 una
clase, $25 dos clases; $35 tres clases. Espacios limitados.

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8 semanas                             32                          $265               $180
12 semanas                           28                          $245               $160
16semanas                            24                          $225               $140
20 semanas                           20                          $200               $120
24 semanas                           16                          $175               $100
30 semanas o mas                 10                          $150                 $75

*Precios solo aplican a pago completo antes de comenzar primera clase

**Cancelación a clases el Centro Lacted se queda con la cantidad de $25
por gastos operacionales

***NO se devuelve dinero por ausencias

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