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El periodo de más fertilidad

¿Sabes cuales son los días del mes en que puedes quedar
embarazada?  Si no los conoces, te podría funcionar bien el  
comenzar a llevar un calendario, anotando tu primer día de
menstruación por los próximos seis meses.  De esta forma
podrás notar cual es tu ciclo (separación entre los días de una
menstruación a otra).  Por lo general, los ciclos pueden variar
desde 26 días hasta 35 días, siendo 28 días el promedio de la
mayoría.

Una vez identifiques cual es tu ciclo, cuenta los días que quedan al
mismo medio del ciclo (si tu ciclo es de 30 días, los días centrales
serian 14, 15 y 16).  Una vez identifiques estos días “centrales”
marca también dos días antes y dos días después.  Estos son los
días en que tienes mayor probabilidad de embarazarte.

Si uno tiene relaciones sexuales antes de estos días, recuerda
que los espermatozoides pueden sobrevivir en la vagina entre 48
a 72 horas luego de la relación, por lo que uno puede quedar
embarazada aun antes de estas fechas con más probabilidad de
embarazarse.

Junto con el calendario se recomienda que se utilicen el método
sintotermico (de tomar la temperatura corporal todas las
mañanas a la misma hora) y el método Billings (donde se
identifica los días de fertilidad a través de la mucosidad cervical
vaginal).

Con el método sintotermico, uno se toma la temperatura, y 24
horas luego de la ovulación la temperatura sube entre 0.2 a 0.5
decimas.  

Con el método Billings, el flujo vaginal cambia debido a los
estrógenos, y los dos o tres días antes de la ovulación el flujo
vaginal es abundante, pegajoso y transparente (como clara de
huevo), siendo el ultimo día el mas fértil.  Este flujo aumenta y
facilita el recorrido de los espermatozoides hacia el útero.

Otras personas utilizan las pruebas de ovulación que se
consiguen en la farmacia, que miden la hormona LH en la orina.

Tener relaciones sexuales el día antes o el mismo día de la
ovulación aumenta también las posibilidades de quedar
embarazada.  Recuerda que la frecuencia de las relaciones
sexuales también puede afectar.  El hacerlo todos los días no
aumenta las posibilidades de quedar embarazada.  Al contrario, el
tener relaciones sexuales todos los días deteriora la calidad del
semen, y no permite una correcta producción de
espermatozoides.  Recuerda que los espermatozoides pueden
sobrevivir en el flujo mucoso entre 3 a 5 días, lo que facilita una
frecuencia sexual de cada 2 a 3 días.  

Sobre las posiciones para aumentar la posibilidad de embarazo,
no se recomiendan las posturas de pie o aquellas que hagan
escurrir el semen a la vagina.
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