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| Estas páginas son manejadas por Carmen Cabrer, LLLL, IBCLC, RLC, CCE Copy Right LACTED 2009 |
| Como planificar un VBAC exitoso Una vez tú comprendiste la razón de tu cesárea previa, y como esas circunstancias pueden o no afectar un nuevo parto, es cuando tú puedes hacer todo lo posible para evitar una cesárea repetida. Toma responsabilidad de tu parto—La mayoría de los profesionales de la salud no se tomaran el tiempo para explicarte y educarte sobre el VBAC…ese es tu trabajo!!! Existen muchas organizaciones, incluyendo al Centro Lacted, que se dedican a brindarte información, educación y sobre todo apoyo para que logres intentar un VBAC…y mejor aun, que este sea exitoso. Escoge a un medico obstetra, enfermera partera o partera que apoye el VBAC—lo ideal es tratarse e intentarlo con alguien que tenga mucha experiencia y mucho éxito en este tipo de parto. Intenta y practica el VBAC en un lugar seguro para ti y tu bebe—Estudios demuestran que aquellos VBAC practicados en centros de maternidad y en el hogar son igual de seguros que los que se intentaron en el hospital. Lo importante es que la madre se haya cuidado y tenga buen cuidado prenatal durante el embarazo. Sigue tu intuición y tu conocimiento. Entrevista a todos los posibles candidatos y verifica todos los posibles escenarios. Pregúntate, “ ¿Dónde me siento mas segura?” …así encontraras la mejor opción para ti!!! Evita a toda persona que te desaliente!!!—esto incluye a familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc. Muchas personas hablan del VBAC de forma negativa, primero por desconocimiento, y segundo debido a que aunque es fomentado por muchas organizaciones relacionadas a la salud, hoy en día no se practican los VBAC tan frecuentes como antes (mas que nada por la falta de proveedores que lo practiquen). Aliméntate bien—se recomienda una ganancia de peso en el embarazo de 35 libras. Trata de ingerir alimentos frescos, prestándole bastante atención a aquellos alimentos ricos en vitamina E (aceites vegetales, vegetales verdes, legumbres, nueces, semillas, granos enteros). La vitamina E ayuda a fortalecer la herida de la cesárea previa. Ejercítate de forma regular—Estudios demuestran que las mujeres que se ejercitan de forma regular tienen menos posibilidad de cesáreas, partos mucho mas rápidos, y los bebes sufren de menos estrés fetal. Por otra parte, los ejercicios en el embarazo, como la yoga prenatal, ayudan a preparar tu cuerpo y mente para el parto. La yoga prenatal ayuda a disminuir molestias comunes en el embarazo como la mala barriga, el dolor en la espalda baja, dolor de cabeza, fatiga, falta de aliento, y depresión en el embarazo. Es importante tener el visto bueno del medico, ya que no es recomendable ejercitarse si hay historial de parto prematuro, sangrado vaginal, condición cardiaca, o si el infante esta muy pequeño para su edad estacional. Ejercicios Kegel—estos ejercicios fortalecen el suelo pélvico, vagina y canal vaginal. No necesariamente los tienes que hacer cuando orinas…no hay limite de lugar donde los puedas hacer. En estos ejercicios, contraes los músculos pélvicos como cuando aguantas el flujo de orina. Siempre conoce tus opciones—Así estarás preparada de enfrentarte a cualquier cosa que pase. Temas relacionados: Como planificar un VBAC exitoso Quienes son candidatas para un VBAC Cuanto es el porcentaje de exito en el VBAC Las ventajas de un VBAC para mama Las ventajas del un VBAC para bebe Cuales son los riesgos asociados con un VBAC Cuando esta contraindicado el VBAC Politica hospitalaria en cuanto al VBAC Que se puede esperar dentro de un parto por VBAC Puede ser el parto inducido en caso de VBAC? Se puede utilizar anestesia epidural en caso de VBAC? El problema de que los medicos no quieren hacer VBAC Riesgos de una cesarea repetida Las cesareas innecesarias |
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