Tienes bajo suplido...extraete mas!!! ::: www.lacted.com

Estás trabajando y tienes bajo suplido...extráete más!!!

En algunas ocasiones el añadir una sección más de extracción a
tu rutina diaria es todo lo que necesitas para aumentar el
suplido. Otro consejo es aprovechar la leche que produces en las
mañanas. En las noches cuando descansamos (si...descansamos
aunque no lo parezca) nuestro cuerpo produce una hormona
llamada “prolactina”. Esta hormona es la que hace que nuestra
producción de leche sea más abundante en las mañanas. Así que
sería inteligente aprovechar esta producción, y extraerte la leche
más frecuente en las mañanas.

A algunas mamás le funciona en las mañanas la técnica de lactar
al bebé, tomar una ducha y extraerte la leche (o viceversa...
extraete primero, toma una ducha y lacta al bebé). El factor que
nos ayuda cuando utilizamos esta técnica es la ducha en el
medio...lo cual nos ayuda a relajarnos y a estimular más bajadas
de leche, ya sea para la máquina o para nuestro bebé. Pero no
olvides lactar a tu bebé antes de dejarlo en su lugar de cuido.

Si no te es posible lactarlo antes de dejarlo en el lugar de cuido,
podrías considerar extraerte la leche durante el tráfico de la
mañana...no olvides el sostén especial para sujetar las copas!!!
Utilizando esta técnica, no solo tendrás más leche para mañana,
sino que también estarás aprovechando las hormonas relajantes
de la lactancia para afrontar otro día más de trabajo.

Quizás sea el caso de que has seguido todos estos consejos, y
aún así no ves más leche. NO TE DES POR VENCIDA!!! El
extraerte la leche más frecuente le da la señal al cuerpo de que se
necesita más leche. Si te mantienes extrayéndote lo más seguro
en un par de días notarás tu suplido de leche aumentando
grandemente. Aún si te extraes y no sale nada (“dry pumping”)
continúa...y muy pronto verás resultados positivos.

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