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Extraete hoy lo que el bebé tomará mañana

La mejor forma de mantener nuestro suplido de leche,
especialmente cuando trabajamos, es tratar de todas las formas
posibles de extraerte durante el día lo que el bebé tomará al día
siguiente.  Una clave de que nuestro suplido de leche está
disminuyendo es cuando comenzamos a utilizar nuestra reserva
de leche (nuestro banco de leche).  

Si esto te esta sucediendo, un truco para aumentarte el suplido
(aparte de los productos para aumentar el suplido de leche) es el
permitirle acceso ilimitado a tu bebé tanto en las tardes como en
las noches.  Esta estrategia funciona, ya que el bebé, al tener
más acceso al seno, comenzará a demandar menos leche en su
lugar de cuido.  Esto puede ser agotador, pero hay muchas
extrategias que podemos hacer para conseguir el descanso que
necesitamos en las noches.
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