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Comenzando a extraerte la leche

Una vez tengas tu maquina en mano (preferiblemente una Medela
Pump In Style Original...el mejor modelo para crear y mantener tu
suplido de leche), puedes comenzar a extraerte leche cuando
quieras.  Hay gente que te dice que no debes extraerte la leche
en las primeras semanas, pero la realidad es que muchas veces,
especialmente en las primeras dos semanas, es bueno utilizar la
bomba de extracción varias veces, especialmente para aliviar la
congestion y llenura de los senos.  Pero cuidado!!!  El que te
extraigas la leche no quiere decir que inmediatamente se la tengas
que dar a tu bebé.  Recuerda que el momento ideal para
introducir la botella es entre la tercera y cuarta semana del bebé,
para asi evitar la confusión de mamadera.  

Si vas a trabajar, es importante que te familiarices con el proceso
de extracción de leche.  Yo siempre recomiendo a las madres que
el mejor momento del día para extraerse la leche es en las
mañanas, rapidito despues de lactar al bebé (siempre que estes
segura de que esta satisfecho).  Esto le da la idea al cuerpo de
que estas lactando a trillizos, y te ayuda a crear un enorme
suplido de leche.

Una vez tu bebé tenga mas de dos semanas, puedes comenzar a
extraerte una que otra vez en las mañanas, luego de que lactes al
bebé y asi poco a poco comenzar a crear tu banco de leche para
cuando regreses al trabajo.  Se recomienda crear un banco de
leche de alrededor de 60 onzas que sirva de reserva una vez
retornes al trabajo.

Recuerda que las primeras veces que una comienza a extraerse la
leche, por lo general lo que extrae es muy poco.  Esto es normal.  
Si vienes a ver, tu suplido de leche es creado por tu cuerpo solo
para alimentar a tu bebé (o tus bebés en caso de múltiples).  Tu
suplido es para satisfacer las necesidades del bebé y no de una
bomba de extracción...no se supone que haya leche adicional.  
Pero al comenzar a extraerte la leche justo luego de que tu bebé
lacte, estas dándole la señal a tu cuerpo de que cree más leche,
aumentando tu suplido poco a poco.

Al extraerte la leche justo después que tu bebé lacta, le estás
dando la señal a tu cuerpo de que se necesita hacer más leche.  Y
aún si te extraes la leche y no sale mucho (o no sale nada), como
quiera es beneficioso, ya que estas “colocándole una orden” de
leche a tu cuerpo para que produzca más.

Te tomará unos cuantos días en lo que le tomas el paso a este
proceso de extracción de leche con máquinas.  Puede que hasta
te preocupes de que no producirás lo suficiente.  Comenzarás
una relación de amor/odio con tu máquina (quién quiere tener una
máquina pegada al pecho succionandote los senos???!!!).  Pero
no te preocupes, con el tiempo aprenderás a manejar como toda
una profesional tu máquina de extracción, como controlar la
rapidez y el vacío para extraerte más leche en menos tiempo, y lo
mejor de todo, a relajarte durante los periodos de extracción.
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