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Cuales deben ser nuestras expectativas cuando nos
extraemos leche

No es real que lo que nos extraemos con la bomba de extracción
es lo que nuestro bebe ingiere.  La única forma de saber cuanto el
bebe ingiere es utilizando una bascula digital pediátrica, y pesando
al bebe antes y después de lactar.  Una bomba de extracción
puede extraer menos o en algunos casos mas de lo que el bebe
extrae, no siendo esto un método efectivo para saber la ingesta
del bebe.  

Pero nuestras expectativas al extraernos la leche deben ser las
siguientes:

1.   El mejor momento para hacer el banco de leche es
extrayéndote luego de que este lacte en el pecho, preferiblemente
en las mañanas.  Pero ten en mente que tan solo te extraerás
entre ¼ a ½ onza por lado.  Lo bueno es que lo puedes ir
uniendo a la leche extraída en otras ocasiones, siempre y cuando
la leche se encuentre a la misma temperatura.

2.   Se recomienda un tiempo de extracción entre 15 a 20
minutos.  Es normal que salga mas leche de un seno que del
otro.  Al vaciarte bien los senos, esto le dará la señal al cuerpo de
que produzca mas leche (recuerda el ejemplo del inodoro…se
tiene que vaciar para que se vuelva a llenar…no es la comparación
mas agradable, pero hace sentido).

3.   Estudios demuestran que las madres producen de ½ a 2
onzas de leche por seno cada hora.  Pero mientras mas rápido las
vacíes mas leche producirán.  Así que la practica de dejar que los
senos “se llenen” por 5 a 6 horas sin vaciarlos lo que en realidad
hace es disminuir el suplido de leche.

4.   Si estas sufriendo de bajo suplido NO USES EL BOBO.  
Cuando un bebe supuestamente necesita usar el bobo, lo que en
realidad necesita es mas tiempo en el pecho.  El bobo tiende a ser
uno de los mayores causantes de bajo suplido.