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La mejor hora para acostar al bebe a dormir

Muchos padres piensan que si acuestan al bebe tarde en la noche,
este dormirá mas tiempo porque esta mas cansado.  Sin
embargo, es todo lo contrario.  El bebe entonces se encuentra
agotado y deprivado de sueño, lo que resulta en un bebe molesto
y llorón (“fussy”).

Por otra parte, el acostar al bebe demasiado temprano resultara
en que se levantara temprano también.  Lo   mas recomendable
es experimentar para ver cual es el mejor momento para acostar
a tu bebe.  Si estas acostando a tu bebe demasiado tarde en la
noche, trata de comenzar a adelantar la hora de dormir 30
minutos cada 3 a 4 días hasta que encuentres cual te da mas
resultado.  

También es de suma importancia que vigiles las señale del bebe.  
Si este muestra señales de sueño, como irritabilidad, se frota los
ojos, pierde el interés en los juguetes y en las personas, bosteza,
etc.) Entonces este esta listo para irse a la cama.

Una vez el bebe esta dormido, lo mejor es mantener la casa
callada, y la habitación donde duerme el bebe oscura, para así
crear el ambiente propicio al sueño.  Si tu bebe se despierta al
poco tiempo de haberse dormido (muchas veces es porque su
metabolismo confunde el sueño con una siesta), atiéndelo
rápidamente, de forma que no se despierte por completo.  Sigue
el método de rutina para dormirlo, como el pecho, mecerlo,
cantarle, etc…manteniendo el cuarto a oscuras.  Por lo general,
esto le da resultado de una mejor noche para toda la familia.
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