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El primer trimestre de embarazo para papa

Estas embarazado!!! Tu bebe ha comenzado a vivir dentro de tu
pareja y en ti comienzan unos cambios…una transición, por así
decir, que te va transformando en papa. Que increíble que
alguien dentro de poco te llamara “papa”.

Durante el primer trimestre de embarazo de tu pareja, muchos
papas tienen una reacción positiva tan pronto se enteran de que
van a ser papas. Pero también es normal que algunos sientan un
poco de miedo y confusión. El comprender que tus sentimientos
son “normales” te ayudaran poco a poco a transformarte de
“hombre” a “papa”.

Es normal sentir ansiedad acerca de la salud de tu pareja y la de
tu futuro bebe, preocupaciones financieras (especialmente en
estos días, donde todo sube menos nuestro salario), y
preocupaciones de si serás o no un buen papa.

En el primer trimestre es muy probable que tu pareja
experimente mala barriga, insomnio, cambio de ánimos, fatiga, y
cambios en la alimentación. ¿Cómo tú como futuro papa puedes
ayudarla? Pues durante el primer semestre puedes…

Compartir con tu pareja tus sueños, tus expectativas sobre
este nuevo bebe, tus miedos y ansiedades, etc.
Saquen tiempo para estar juntos como pareja…quizás salir
a caminar en las tardes.
Hablen acerca de los cambios que harán como pareja, y
como se van a ir preparando en los próximos meses de
embarazo.
Comparte con amistades que han pasado ya por la
experiencia de ser padres.
Lee todo lo que puedas sobre como ser papa, sobre el
embarazo, sobre el parto, sobre la lactancia y sobre la
crianza.
Reflexiona y medita en tus sentimientos acerca de
convertirte pronto en “papa”.