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Introducción de sólidos

Nutricionalmente, el momento apropiado para introducir otro
alimento contrario a la leche materna es en y no antes de los seis
meses de vida, momento en el cual las reservas de hierro en el
infante disminuyen, y los requisitos del infante en cuanto a
nutrientes, exceden aquellos suplidos únicamente por la leche
materna.  

De igual forma,  ya para cuando se acerca el primer año de vida,
se recomienda que se le introduzcan aquellos alimentos altos en
proteicas (las carnes) ya que los gramos de proteína por kilo de
peso del infante disminuyen cuando el bebe se vuelve mas grande
y pesado.  El contenido proteínico de la leche disminuye una vez
el infante tiene 9 meses de vida.

En cuanto al desarrollo, el bebe esta listo para aprender a
masticar y tragar sólidos (en lugar de succionarlos a través de
una botella) cuando tiene seis meses de vida.  El movimiento de
masticar es totalmente diferente al de succionar.  Cuando el
infante comienza a ingerir sólidos con cuchara, y comienza a
masticar los alimentos, sus mejillas comienzan a perder su
redondez asociada con el infante lactado.  Y aun cuando el bebe
no tenga dientes, el acto de masticar ayuda a desarrollar una
buena dentición y a ejercitar las mandíbulas.

De igual forma, el aprender a ingerir los alimentos sólidos con
cuchara, y el aprender a tomar líquidos de una taza, son logros
bien importantes para el infante.  Sin embargo, esto no significa
que un infante que come con cuchara o toma líquidos de una taza
tiene que dejar el pecho materno.  La dieta expandida del infante
puede fácilmente incluir alimentos sólidos, otros líquidos y la leche
materna.



Los infantes tienen tres etapas de alimentación:

1. Periodo de lactancia—donde la leche materna es la fuente
principal de nutrición.

2. Periodo transicional—donde se introducen los alimentos
sólidos.

3. Periodo de adulto modificado—donde el infante, aun no
siendo adulto, sigue una dieta similar a la de su familia.

NO EXISTE NINGUNA VENTAJA NUTRICIONAL AL INTRODUCIR
LOS ALIMENTOS SÓLIDOS ANTES DE LOS 6 MESES DE VIDA.



El orden recomendado de introducir los alimentos sólidos al
infante es el siguiente:

6 meses—vegetales amarillos y verdes

7 meses—frutas y jugos naturales de fruta (aguados)

8 meses—proteínas (carnes o sustitutos)

9 meses—cereales fortificados con hierro (no son tan necesarios
en los infantes lactados, y se recomiendan que se mezclen con
jugo o frutas para la absorción del hierro).


Se introduce un alimento a la vez, ofreciéndoselo el primer día
solo en la mañana y tarde.  Si le cae bien, se le introduce por los
próximos dos días en la mañana, medio día y tarde.  Si el bebe no
acepta un alimento, no lo fuerces, y trata de introducírselo
semanas mas tarde.  Siempre vigila al bebe en cuanto a síntomas
de que el alimento no le ha caído bien, como incomodidad, dolor,
alergias en los ojos o en la piel, o irritabilidad.  Si pasara uno de
estos síntomas luego de ingerir algún alimento, descontinúalo de
su dieta.


El rol del pediatra en la iniciación de los alimentos sólidos

El pediatra es el responsable de que los alimentos sólidos se
inicien en el momento apropiado, el cual según la Academia
Americana de Pediatría, es luego de los seis meses de vida.  Es
importante que el pediatra evite aconsejar o juzgar a la madre
lactante basado únicamente en  su opinión personal.


La introducción de la tacita es un paso en el desarrollo del bebe
que por lo general debe comenzar a los 7 meses de vida.  El
aprender a comer alimentos con las manos, y el aprender a auto
alimentarse son los otros pasos de desarrollo que eventualmente
aprenderá el bebe.  Sin embargo, ninguno de estos pasos
significa el fin de la lactancia materna, sino el progreso gradual en
el desarrollo del infante.
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