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Importancia del agua durante el embarazo

Durante el embarazo es importante ingerir suficientes líquidos,
pero sobre todo agua.  Otras alternativas de líquidos serian los
jugos vegetales, jugos de frutas y leche.  Pero trata de evitar el
café, el te y las sodas, ya que estos tienden a deshidratarnos.

Si estas tomando suficientes líquidos tu orina será de color
amarillo claro, o quizás hasta transparente.  Por el contrario, si no
estas tomando suficientes líquidos tu orina será de color amarillo
oscuro.

El tomar suficientes líquidos te ayudara  a evitar:

  • Dolores de cabeza
  • Infecciones urinarias
  • Hinchazón
  • Estreñimiento
  • Hemorroides
  • Parto prematuro







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