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Ganancia de peso en un embarazo múltiple

A toda mujer, embarazada o no, le preocupa la ganancia de peso,
y como esto afectara su figura.  Y es de esperar que si una esta
embarazada de múltiples, la ganancia de peso sea mayor.  Esto
no es solo porque una coma mas, sino porque una esta cargando
mas de un bebe, mas liquido, mas tejido, mas placenta, mas
sangre para la placenta, un útero mas grande, etc.


Y mientras en un embarazo de un solo bebe se re recomienda
una ganancia entre 15 a 30 libras, en un embarazo de múltiples
se recomienda una ganancia de 35 a 45 libras (tampoco son 60 a
100 libras como piensan muchas!!!).  Lo común es que se añada
10 libras por cada bebe.


Durante el embarazo, doblemente importante en el de múltiples,
es esencial que tu dieta sea saludable a través de todo tu
embarazo.  Habla con tu medico sobre tus nuevas necesidades
nutricionales.  También seria factible que visitaras a una
nutricionista para que diseñara una dieta según tus necesidades.  
Recuerda que es la salud de tus bebes.


Se calcula que alrededor de un 75% de las madres embarazadas
de múltiples ganan entre 20 y 60 libras durante el embarazo.
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