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Sugerencias para que logres una lactancia exitosa en caso
de múltiples

¡Que bueno que te has decidido por lactar a tus bebes!!!  Ya
veras que con tu determinación tu también puedes lograr una
lactancia exitosa.  Tu cuerpo es capaz de producir suficiente leche
para uno, dos, tres, o más bebes.  Así que no te desanimes.  
Lactar a múltiples no es imposible!!!


Aquí algunas sugerencias que te harán tu experiencia de
lactancia mucho más placentera:

Relájate.  Tus bebes son la primera prioridad.  Busca ese lugar
en especial en tu hogar, donde no hay sonidos que te distraigan.  
Apaga el teléfono!!!  Deja que otros frieguen los platos y laven la
ropa.  Si tienes otros hijos, mantenlos ocupados con libros,
juguetes (que no hagan ruido), DVD, meriendas, etc.  Relájate
con tus bebes, míralos, acarícialos, cantales, disfrútatelos.

Acepta toda la ayuda que te ofrezcan.  Esto no es tiempo
para que te hagas la mártir!!!  Deja que la suegra lave la ropa;
deja que la vecina te haga la comida; deja que tu pareja duerma a
los bebes en su pecho; pide ayuda a una consultora de lactancia
(Centro Lacted) o a La Liga de la Leche.

Invierte en una buena maquina de extracción.  La bomba de
extracción no solo estimula tu producción de leche, sino que
también te ayuda a hacer un banco de leche, para esos casos en
donde se necesite proveerle leche materna a uno de los bebes.  
Una buena y efectiva bomba de extracción es la Pump In Style
Advance o aun mejor, la Freestyle, donde puedes extraerte la
leche sin tener que usar las manos…permitiéndote atender a tus
bebes a la vez que te extraes la leche.

Cuídate  ti misma.  Toma suficientes líquidos, ingiere frutas y
vegetales, descansa cuando puedas, duerme mientras lactas
(siempre y cuando este alguien pendiente).  Tu eres la mejor
mama para tus bebes!!!
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