Cuando el duelo y la tristeza por la perdida no se va
Es normal y natural sentirse triste, atónito, rabioso, etc. luego de
una perdida. Pero con el paso del tiempo, estas emociones deben
ser menos intensas, a la vez que vamos aceptando la perdida y
sanando de esta. Sin embargo, si no te estas sintiendo mejor
con el tiempo, o tu duelo y tu tristeza empeoran, esto puede ser
señal de que estas cayendo en estado de depresión.
La tristeza de perder un embarazo o a un bebe nunca desaparece
por completo; pero si con el pasar del tiempo, esta continua
dominando tu vida, eso no es normal. Si la pena por la perdida
es tan constante y severa que no puedes resumir tu vida
anterior, posiblemente estas pasando por depresión.
Los síntomas de depresión luego de una perdida pueden incluir:
- Pensar y desear intensamente al bebe que se perdió
- No poder aceptar la perdida o no creer que la perdida ocurrió
- Evitar situaciones o cosas que te recuerden a tu bebe
- Rabia intensa por la perdida
- Sentimiento de vacio
- Sentimiento de no valer nada
- Pensamientos obsesivos
- Intenso sentido de culpa
- Pensar en la muerte
- No poder funcionar ni en la casa, ni en el trabajo
- Escuchar voces
- Articulación del lenguaje lento
- Movimiento del cuerpo lento
Es normal sentir estos sentimientos cuando uno esta de duelo
por la perdida. Pero como hemos mencionado antes en los
diferentes artículos relacionados, la etapa de duelo es como estar
en una montaña rusa…es decir, los sentimientos vienen y se van.
Pero si estos sentimientos son intensos y constantes, ahí es que
se traduce en depresión.
Si tú o algún familiar o amigo reconoce en ti varios de los
síntomas que mencionamos anteriormente, se te recomienda que
visites un psicólogo o un psiquiatra que tenga experiencia en
tratar tu situación. El no tratar la depresión en estos momentos
podría causar daño emocional significativo junto con problemas
de salud. En estos casos, el tratamiento medico es lo que te
ayudara a sanar.
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