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Consejos para la pareja en duelo por la perdida del
embarazo o del bebe

Muchas veces la perdida y el dolor de un embarazo o de un bebe
hace que la pareja se aleje uno del otro.  Sin embargo, mientras
mas se acerca la pareja, mejor es la recuperación emocional luego
de una perdida.  Los siguientes consejos que aquí te ofrecemos
ayudaran a que tu matrimonio sobrepase el estrés que ocasiona
el duelo de una pérdida:

Dense la oportunidad de manejar el duelo y la tristeza de la
perdida de forma individual.  No todos manejamos las
perdidas de la misma forma.  El que una persona no este llorando
las 24 horas, o no demuestre estar deprimida NO significa que no
este pasando duelo, ni de que la perdida no lo haya afectado.

Recuerda los buenos momentos.  Aunque pienses que el
momento no es el ideal, trata de salir y compartir tiempo a solas
con tu pareja.

Estén consientes de que habrá momentos difíciles.  En los
casos de perdida, ya sea de embarazo o de un bebe, es
importante sobretodo el ser tolerante con tu pareja.  Las
semanas y meses luego de una pérdida son los momentos más
turbulentos para la vida de familia y la vida en pareja.   

No discutan el uno con el otro.  Cuando uno se encuentra en
estado de duelo, este mismo duelo es lo que hace que las parejas
se separen.  Mejor, busquen maneras constructivas de cómo
liberar el estrés, el coraje y la tristeza por la perdida.  

Prepárate para un cambio.  Las perdidas y la tristeza hacen
que el matrimonio cambie.  Hagan ahora un compromiso con su
relación de forma que en lugar de separarse, se unan aun más.

Acércate a tu pareja.  Resiste la tendencia de alejarte de tu
pareja y descargarte con otras personas.  Tu pareja es la
persona que mejor entiende tu duelo.

Evita el culpar.  El buscar un culpable lo único que lograra es
separarlos como pareja.  Es mejor entender que los sentimientos
de culpa, furia y confusión en este momento es la norma.

Ámense el uno al otro.  Ofrécele a tu pareja muchos abrazos,
mucho tiempo acurrucados, y mucho amor.  Las parejas se deben
hacer sentir el uno al otro seguro, y con mucho apoyo.  El
resumir las relaciones físicas con la pareja también es de gran
ayuda.

Busca información y apoyo.  El educarte sobre estos temas te
ayudara a sobrepasar este duelo.  Si no logras sobreponerte de
esta perdida, o si tu relación con tu pareja esta pagando las
consecuencias, busquen ayuda.




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