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Estas páginas son manejadas por Carmen Cabrer, LLLL, IBCLC, RLC, CCE
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Como ayudar emocionalmente a alguien que ha perdido el
embarazo o a su bebe

Es bien difícil saber el que hacer o que decir cuando alguien que
conocemos esta pasando por esta situación.  Es natural sentirse
inseguro, raro, no saber que decir.  A mucho de nosotros nos da
miedo de decir algo que ofenda a la persona, o de que estamos
entrometiéndonos, o que podamos hacer o decir algo que haga a
la persona que esta sufriendo una perdida sentirse peor.

Y mientras nosotros, los familiares o amigos, no podemos
quitarles el dolor de una perdida a los padres, si podemos
apoyarlo y estar ahí para ellos durante este momento tan difícil.  
La mejor forma de ayudar a un ser querido a sobrepasar una
perdida es dejándole saber a estos padres que igual que ellos
sentimos la perdida.

La perdida de un bebe es una de las situaciones y experiencias
mas difíciles en la vida.  Luego de la perdida, los padres luchan
con sus emociones, las cuales son intensas, tales como rabia,
culpa, depresión, etc.  Son muchos los padres que se sienten
apartados y solos durante el duelo de su perdida.  El tener a
alguien con quien desahogar sus emociones es el primer paso que
le lleva a sanar.  

Muchas personas se sienten incómodas, porque no saben que
decirle a alguien que esta sufriendo una perdida.  Entre las
sugerencias que se dan…

Reconoce la situación.  “Me entere que perdiste a tu bebe”  
Esto tiende a abrir a la persona al dialogo y a que se desahogue
contigo.

Exprésale tus sentimientos.  “Siento mucho que esto te haya
tenido que pasar a ti”

No escondas tus sentimientos.  “La verdad es que no se ni que
decir, pero quiero que sepas que estoy muy conmovido”

Ofrécele apoyo.  “Dime que puedo hacer por ti”
Pregunta como se siente.  No asumas que ya sabes como se
siente una persona que esta en duelo.  



Todos nos preocupamos por lo que le vamos a decir a quien esta
pasando duelo por una perdida.  Pero lo más importante en esta
situación no es tanto lo que decimos, sino escuchar a los padres.  
Es normal que los padres hablen de la perdida.  Es casi una
necesidad.  Esto ayuda a los padres a sanar, ya que para ellos es
importante que se reconozca lo importante que era ese bebe en
sus vidas, y que este nunca será olvidado.  

Trata de no evadir el tema.  Deja que los padres expresen sus
sentimientos.

Acepta sus sentimientos.  Esta bien que lloren, que le de una
rabieta, o que tenga una crisis junto a ti.  El que esta en duelo
debe sentirse libre de expresar sus sentimientos sin temor a ser
juzgados ni criticados.

Estate dispuesto a sentarte en silencio.  Si la persona no
quiere hablar, no la obligues.  Solo con tu presencia le estarás
brindando apoyo.  Muchas veces un apretón de manos, o un
abrazo es suficiente.  

Deja que la persona hable.  Las personas cuando se
encuentran en duelo por una perdida necesitan decir su historia
una y otra vez, a veces con lujo de detalles.  Esta es una forma
en que la persona canaliza y acepta la perdida.  Cada vez que
cuenta su historia, se va recuperando más y más.

No minimalices la pérdida.  Es importante que las personas que
están pasando por el duelo de la perdida sepan que sus
sentimientos son validos.  Si tú has pasado por algo similar, seria
buena idea compartir tu historia.  Sin embargo, no des consejos
si no te los han pedido, ni le digas que “sabes” lo que están
pasando, ni compares tus sentimientos a los de ellos.  




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