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Encías saludables durante el embarazo

Entre los cambios que son comunes durante el embarazo se
encuentran los cambios en las encías.  Muchas madres
embarazadas notan que sus encías están más inflamadas, y en
algunos casos, hasta sangran con facilidad.  El cuidado oral con
un dentista es bien importante durante el embarazo, ya que el no
cuidarnos podría hasta ser un factor que contribuye al parto
prematuro.  


Entre las recomendaciones caseras que podemos hacer para
cuidar nuestras encías durante el embarazo se encuentran:

  • Ingiere más frutas y vegetales ricos en vitamina C

  • Una dieta rica en calcio también es buena para tus dientes

  • Utiliza un enjuagador bucal antiséptico varias veces al día

  • Utiliza un cepillo oral con cerdas suaves que no causen que
    tus encías sangren

  • Cepíllate los dientes con frecuencia, preferiblemente, luego
    de cada comida

  • Carga un cepillo adicional con un tubo de pasta en tu cartera

  • Utiliza el hilo dental al menos 1 vez al día

  • Considera el uso de un cepillo dental ultrasónico, que es
    más efectivo removiendo la placa dental, como también es
    más sensitivo para tus encías

  • Evita los dulces, ya que como son pegajosos, se tienden a
    pegar entre las encías.







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