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¿En que casos esta contraindicado los ejercicios de Yoga para Embarazadas?
Por lo general, toda mujer embarazada puede practicar yoga, a menos que exista ya una contraindicación medica. Por lo general NO se puede practicar si la madre tiene alguno de los siguientes factores:
Hipertensión inducida por el embarazo
Mal control de su hipertensión
Rotura prematura de membranas
Señales de parto prematuro
Incompetencia del cuello uterino
Abortos habituales
Sangrado de cualquier tipo
Placenta previa
Retraso de crecimiento intrauterino
Diabetes no controlada
Enfermedad cardiaca
El medico debe ser quien evalué si la embarazada puede realizar cualquier ejercicio físico.
Las clases se ofrecen los sábados al mes, de 9:00 am a 10:00 am (lleno hasta septiembre); o todos los miércoles de mes de 7: 00 pm a 8:00 pm. Se requiere como requisito una certificación de parte de tu medico de que puedes hacer una rutina de ejercicios de bajo impacto. El costo de los cursos es de $40 mensual; $15 una clase, $25 dos clases; $35 tres clases. Espacios limitados.