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Sensibilidad a alimentos en el bebe lactado

La sensibilidad a alimentos es otra causa común de reflujo.   Si
eres una madre lactante y tu bebe padece de reflujo, de seguro
algún “torpe” de habrá dicho que tu bebe es alérgico a tu leche,
cuando en realidad es que tu bebe esta reaccionando “a algo en
tu leche”.


Mientras que la gran mayoría de las madres pueden disfrutar de
comer de todo, siempre y cuando no sea en exceso, y sin
ninguna restricción de ningún grupo alimenticio, en los casos
donde se sospecha que esta ocurriendo un problema debido a
algo que la madre este consumiendo, entonces se puede
CONSIDERAR una dieta de eliminación.


Entre los alimentos más comunes que causan sensibilidad al bebe
están:

  • Cafeína
  • Proteína de los lácteos
  • Proteína de la soya
  • Tomates y derivados
  • Trigo
  • Frutas cítricas
  • Nueces
  • Huevos


Un bebe con sensibilidad a algún alimento que la madre este
consumiendo por lo general puede estar padeciendo de cólicos y
dolor, en unas 6 horas luego de la madre haber consumido el
alimento (tiempo que se tarda la digestión).


En el caso de la cafeína, esta tiende a empeorar el reflujo.  La
cafeína esta presente en la mayoría de las bebidas carbonatadas,
en el café, en el te, en el chocolate, y en todo lo que diga la
palabra “mocha”.  Le toma al cuerpo unos 3 a 4 días el eliminar la
cafeína, una vez uno lleve una dieta libre de esta.


La forma mas fácil y confiable para saber a que alimento tu bebe
tiene sensibilidad es llevando una dieta de eliminación en la madre
lactante.  Esto NO significa que la madre va a eliminar una lista
larga de alimentos.  Por lo general, uno elimina (1) alimento a la
vez por varios días (ver el caso de la cafeína) y luego uno se fija si
se nota una mejora en el bebe.


Cuando uno lleva este tipo de dieta, es importante que lleves un
diario de que alimento estas consumiendo (bebidas y alimentos),
que alimentos estas eliminando,  reacción del bebe, etc…ya que
este evento tiende a ser un algo complicado.


Si ya hay un historial de alergias en la familia a un alimento en
particular, entonces deberías comenzar eliminando ese alimento.   
De no haber alergias, entonces se recomienda que uno elimine los
productos lácteos por un periodo de 3 semanas.  Esto es debido
a que los lácteos tienden a ser la causa más común de
sensibilidad.  

Hay que tener en cuenta que la mayoría de los bebes son
sensibles a la PROTEINA de la leche y no a la LACTOSA…así que
se deben eliminar TODOS los lácteos, incluyendo los lactose-free.


Aunque te parezca horrible, al final podrás haber descubierto si tu
bebe es sensible a algún alimento que tu consumes, o por el
contrario, si el reflujo de tu bebe no esta condicionado a tu
alimentación.