Ayuda con las tareas del hogar
Yo creo que esto nos pasa a todas. Llegamos al hogar agotadas luego de pasar por el trabajo de parto y parto, y lo único que queremos es tirarnos en una cama y no saber de nadie, mas que del bebe…y entonces llegamos y comienzan las llamadas y las visitas, y terminamos mas agotadas, atendiendo a la visita en lugar de recuperarnos del parto. ¿No es cierto?
Pues ahora te voy a dar una lista que puedes pegar, ya sea en la puerta o en la nevera, con tareas en las que “la visita” te puede ayudar. Yo soy de las que te aconsejo que ni salgas de la habitación. El que invito a la visita que la atienda (esto es para los maridos o abuelas ‘presentaos’ que se pusieron a invitar).
El que de verdad quiere ayudarte, hará la tarea designada, y se merece verte a ti y al bebe…el que no, pues que se vaya a hacer reguero en su casa.
Te sugiero que imprimas la tabla, preferiblemente con mis comentarios para que “a quien le caiga el sallo…”
Tarea Persona Marca X Responsable cuando termines
Llevarme al grupo de apoyo!!!
Desayuno Almuerzo
Cena
Meriendas
Lavar ropa
Lavar los platos
Botar la basura
Barrer y mapear
Pasar la aspiradora
Pasarle un paño a los muebles
Limpiar las ventanas, espejos y cristales
Limpiar el baño
Limpiar la cocina
Hacer la compra
Pagar las cuentas
Buscar el correo
Traer el periódico, revistas, libros, etc.
Echarle agua a las plantas Cortar la grama
Recoger el patio
Darle comida a las mascotas
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